Los beneficios de la actividad física regular van más allá del equilibrio y la salud física. En muchas ocasiones la actividad es un tratamiento en sí misma, que te ayuda a recuperar lesiones o limitaciones propias del paso del tiempo.
Estás son las actividades regulares de las que puedes disfrutar en nuestro Centro:
PILATES
Este método propone un conjunto de movimientos controlados que ayuda a fortalecer el núcleo del cuerpo, mejorar la postura y la alineación corporal, y aumentar la flexibilidad y la coordinación de los movimientos.
EJERCICIO TERAPÉUTICO
El ejercicio terapéutico es una parte importante de muchos tratamientos de rehabilitación y terapia física. Se utiliza para mejorar la función física, promover la movilidad, reducir el dolor y aumentar la calidad de vida de los pacientes.
HIPOPRESIVOS
Técnica de entrenamiento para disminuir la presión abdominal. Se consigue fortalecer el suelo pélvico y la faja abdominal, mejorar la postura y la respiración, reducir el perímetro de la cintura o aliviar el dolor de espalda.
